Yoga Stundenplan

Ich unterrichte im Familienzentrum FUN und im You Glow Yoga & Womanhood.

☾ Entspannung & Aroma 

dienstags um 18:30 Uhr im Familienzentrum FUN - Friedrichshain -  Anmeldung
neuer Kurs April 2024

Entspannung & Aroma (90 min) vereint verschiedene Methoden, um zu entspannen: sanfte Yogaübungen, Entspannungs- und Atemtechniken, Duftmeditationen und Aromapressur. Die Praxis schenkt dir innere Kraft, Gelassenheit und Stärke. Du erlebst die Wirkung und Kraft der kraftvollen Essenzen während wir praktizieren.

☾ Yoga mit Baby

mittwochs um 10.45 Uhr im Familienzentrum FUN - Anmeldung

Yoga mit Baby (90min) heißt Bewegung, Stabilität, Regeneration & Balance – Zeit für dich und dein Kind!
Mit sanften Yogaübungen können Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Verspannungen gelindert sowie der Beckenboden gestärkt werden. Auch die entspannenden Massagen für Babys im ersten Lebensjahr sorgen für Wohlbefinden.

☾ Endometriose Yoga

mittwochs um 19:00 - 20:30 Uhr im Familienzentrum FUN - Friedrichshain und Online via Zoom - Anmeldung
6 Wochen Intensiv-Kurs vom 21.Februar -  10.April.2024 (keine Klassen am 27.03. und 03.04.)

Entdecke in diesem 6-wöchigen Kurs, wie du dich mit Yoga bei Endometriose, Menstruationsschmerzen und Kinderwunsch neben der medizinischen Behandlung unterstützen kannst. Studien zeigen, dass eine regelmäßige Yogapraxis bei Endometriose helfen kann, Schmerzen zu lindern, Körperbewusstsein zu schaffen und das Hormonsystem zu regulieren. Isabell und Susanne begleiten dich mit Techniken aus dem Hatha und Yin Yoga, der Traditionell Chinesischen Medizin, Aromatherapie und Akupressur. 

☾ Vertretungsstunden

im You Glow Yoga & Womanhood - Friedrichshain und Online