Psychotherapie & Achtsamkeit: Ruhe finden in einer lauten Welt.

Viele Menschen leben im Dauerstress – und halten das für normal. Periodenschmerzen, zyklische Schwankungen, die Herausforderungen des Mutterseins, die ständige Anspannung: all das wird oft weggelächelt, ausgehalten, ignoriert. Irgendwann fühlt es sich an, als wärst du nur noch im Funktionsmodus – fremdbestimmt, erschöpft, leer.

Der Körper sendet Signale, die Seele ruft nach Ruhe – doch im Lärm des Alltags geht das oft unter.
Wenn funktionieren zur Gewohnheit geworden ist, bleibt oft kein Raum für echte Bedürfnisse.

Stell dir vor…
Du spürst wieder Kraft in deinem Körper und begegnest deinem Alltag mit mehr Gelassenheit.
Gefühle dürfen da sein, ohne dich zu überwältigen.
Du setzt klarere Grenzen und erlaubst dir Pausen ohne schlechtes Gewissen.
Dein Zyklus, deine Bedürfnisse und Sehnsüchte sind Wegweiser statt Hindernisse.
Anstatt nur zu funktionieren, findest du zurück zu dem, was dir wirklich wichtig ist.

Ich begleite dich – in deinem Tempo, mit allem, was du mitbringst. Gemeinsam schauen wir, was dir jetzt guttut. Was dir hilft, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Und Schritt für Schritt Vertrauen in deinen Körper, deine Gefühle und in dich selbst zurückzugewinnen.