Ruhe finden in einer lauten Welt.

Viele Menschen leben im Dauerstress: Termine, Erwartungen, ständige Erreichbarkeit. Der Körper spannt an, der Atem wird flach, die Gedanken kreisen. Vielleicht kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt wirklich zu leben. In meinen Angeboten darfst du innehalten, loslassen und auftanken. Hier geht es um bewusste Bewegung, achtsame Berührung und Räume, in denen du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst. Stell dir vor, du ....

~ spürst, wie Anspannung und Müdigkeit aus deinem Körper fließen
~ findest Momente der Stille und Klarheit, auch mitten im Alltag
~ bewegst dich mit Bewusstsein und Freude, statt im Funktionsmodus zu bleiben
~ erlaubst dir Pausen ohne schlechtes Gewissen
~ fühlst dich wieder ganz in dir zu Hause.

Meine Angebote

Yoga und Entspannungskurse, die dein Wohlbefinden stärken 

Yoga für verschiedene Lebensphasen: achtsam und verbindend. In meinen Klassen übst du MIT, nicht gegen deinen Körper und Rhythmus.

Achtsame Berührungen: Die Therapeutische & Aroma Massage

Sanfte Hände und wohltuende Düfte lösen Anspannung, fördern hormonelle Balance, schenken dir Geborgenheit und aktivieren Wohlfühlhormone.

Events & Workshops im Rhythmus der Jahreszeiten & Mondzyklen

Gemeinsam erleben, innehalten und den eigenen Rhythmus spüren. Entschleunigung und Verbundenheit in Berlin, Umland und Online.