Achtsames Yoga & Aromatherapie - 10 Wochen Kurs Berlin

Dienstag 18.45 - 20:15 Uhr | im Familienzentrum FUN in Berlin-Friedrichshain

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Nächster Kursstart: Frühjahr 2026

Dieser Raum ist für Menschen, die sich nicht einfach nur ausruhen möchten, sondern im Alltag spürbar ruhiger, stabiler und verbundener sein wollen. Achtsames Yoga lädt dich ein, zu entschleunigen und wieder bei dir anzukommen, den Alltag bewusster zu erleben und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Wie ein Baum, der feste Wurzeln schlägt, darf auch in dir innere Stabilität wachsen, als Halt in den inneren und äußeren Stürmen des Lebens.

Dich erwarten 90 Minuten nur für dich:

• Sanfte Bewegungen, um Spannungen zu lösen und deinen Körper zu stärken
  
• Stille und bewegte Meditationen
• Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe im vollen Alltag
• Wärmende und erdende Düfte, die Geborgenheit und Stabilität schenken
  
• praktische Aroma Anwendungen wie Kompressen und Einreibungen
• Akupressur und angeleitete Selbstmassagen
  
• Ritual zur Frühlingstagundnachtgleiche
  
• Austausch und Gemeinschaft